こんにちは！
&dolphinスタッフのりょーすけです！
こんちゃんさーん！
いただきました！！！！
こだわり？？？の八王子ラーメン！！！
誕生日にいただいた八王子ラーメン！
冷えてきた夜にぴったりの八王子ラーメン！
かやくのネギがシャキシャキで美味しい八王子ラーメン！
普段は食べない高級カップラーメン八王子ラーメン！！
美味しくいただきました！
これでスキンダイビングまた頑張れます笑
これからどんどん寒さに近づいてくるこの季節、
コンビニのおでんが食べたくなる季節になりました。
カレーも食べたいし味噌ラーメンの季節にもなりました。
食べ物だらけの今日のブログ、
このままじゃせっかく痩せたのに太ってしまう。。。
最近食の誘惑に負けそうになっています。
たまには負けてもいいんじゃないか！！
スキンダイビングでしっかり潜ってプラマイゼロにすればいいんじゃないか？？
そんな考えになります。
でも実際、スキンダイビング、
しっかり練習していてば痩せてきます！
泳いでる時、バランスを取ろうとするので、
体幹がかなり鍛えられます！
そして、潜ってる時は無酸素運動、
水面は有酸素運動！
繰り返されるのです！
遊びながら痩せていく気がします！
でも、
スキンダイビングの後はお腹が空くので、
あまり食べすぎないようにしないとですね☆
スキンダイビング DE ダイエットプログラム
こんなコース作ってみたいですね。
この冬、考えてみようかな・・・
またねっ☆