こんにちは！
エンドルフィン りょーすけです！
昨日のブログのプールの後、
そのまま、息ごらえ講習会を開催したんです。
結構ハードな練習をした後でした。
もうそれはそれは、
りっちゃんが眠たそうで、
目力バシー！！！って感じで、
すごい目で、
お話を聞いてくれていて、
ちょっと緊張しながらでした。笑
実際にプールにいった後、
息止めのことを聞くのもいいんだなって今回思いました！
実際に苦しい時の感覚が一番鮮明に覚えていますからね！
プールの後、息止め講習会に参加したいよ！って方、
ぜひご相談ください！
でも、
本当に横隔膜のストレッチは続けて欲しいんですね！
実際、ちょっとやっただけじゃ変わりません。
続けてストレッチをしていくことでどんどん柔らかくなりますし、
継続は力なりってことですよね。
最初は感覚が分からなくても、
やっていけば段々できるようになっていくので、
継続して練習していってくださいね！
あとは精神的な面がかなり大事ですので、
ポジティブに楽しくスキンダイビングをしていきましょ！
スキンダイビングは心をキレイにしてくれます！
気持ちと体を整えて健康的なスキンダイビングに！
僕はこれからプールに行ってきます！
またねっ☆