このまえ、１１：００～ 辰巳国際水泳場に行きました。
練習を終えて通常通りの業務をしていましたが、
いいですね。
グッドリズムです。
いや、
グッドゥリドゥムです♪
なんか一日が調子いいというか、すこぶる快調でした。
早寝 早起き 朝ごはんですね。
一番大事なことは健康なカラダといわれているとおり、
強いカラダが必要だなと思いますね。
強いカラダになれるように、１月から６月末まで、６か月間 目標をたててやってみようと思います。
習慣にできるかどうか。
環境って大切ですね！
みんなで一緒に高めていきましょう♪
まずは、道具から派 池田です。
月２回 プール行ってみてください。
ぜんぜんちがいますから。
３ヶ月の間だけ 週に１回泳いでみたらどうなるか。
週１です。
夜でも。
休みのお昼でも。
ほんとに。
どれだけ変わるか、
ぜひチャレンジしてみてください。
なにがいいって、ひとりじゃない。
これは大事。
一人じゃないですからね。毎回一緒についてますから。
エンドルフィンは頑張っているアナタを全力で応援しています。
プールは１２月２４日までご予約可能となっています。
１２月１７日（土）もまだ空いていますので、
土曜日ご希望の方は、いまからでも行けます！
この冬は、しっかり泳いで息も止めれるように、
たくさん練習していきましょうね。
マラソンとスキンダイビングは練習です。
いきなりできる人もいないですし、走るのが速いからマラソンできるわけではないのと同じで、
泳ぐのが速い、肺活量がスゴイ、だけでスキンダイビングできるできないというわけではないです。
練習の成果は 必ず海であらわれます。
１回だけではなく、反復練習しましょう！
継続はチカラなりなんです。
１月 ２月 ３月
ここが大事です！
一緒にトレーニングしていきましょう！
明日は、
来年 １月のホエールスイムツアーに向けて、
プール講習に行ってきます。
だって もう来月ですからね♪
クジラさんに会いたい方は一緒に行きましょう！
ぜひご連絡くださいね‼
ではっ！