こんばんわ！！
&dolphinりょーすけです！
今日は気持ちがいい天気でしたね！
太陽が気持ち良すぎ！！
外のんびり歩いてるだけでなんかいい気分でした！！
。。。花粉がなければね☆
本当に花粉シーズンだけはもう終わって欲しい！
寝にくいし、鼻水しんどいし、
何より耳が抜けない！！！！
花粉症の方、
今の時期は耳抜き、気をつけてくださいね！！
あっちゃダメではありませんよ！
むしろできる練習はたくさんありますから！
ただね、耳抜きはゆっくりゆっくり着実にいきましょう！
普段のスピードじゃ早いです！
いつもよりもゆっくりゆっくりしていきましょう！
花粉症でも耳が抜けることは抜けるんです！
けど、副鼻腔（サイナス）が本当にどうやっても抜けないんです。笑
とにかくゆっくりゆっくり粘って潜るか、
水面の練習にしていくか、
色々練習できます！
鼻の奥、目の裏あたりが水圧感じたら痛い！ってなった時、
そんな時はきをつけておきましょうね！
普段の耳抜きのように抜けませんから。
無理しないで楽しんでいきましょう！
壊しちゃったら元もこもありませんからね！
花粉症の皆様、花粉シーズンを乗り越えていきましょー！
またねっ！