今日は、ライセンスコースで海洋講習にいってきました！
小雨だった雨も完全に晴れに変わり、2本目には虹日和♪
完全オーダーメイドのウェットスーツを着て海に入りますが、
さいしょ 水が冷たいです。
グゥーーっと冷たいのを感じます。
３分経つとなれます。ヒフががんばります。
ちゃんと温めてくれます。
そこから30分スキンダイビングをして、
陸にあがり あったかいシャワーをウェットの中に入れていきます。
そうするとね、
逆ととのい っていうんですかね。
ぽわ～ん ってします。
サウナー水風呂ー外気浴 でととのうのを逆にして、というんですかね、、
冷たい水から あったかいシャワーを浴びて スーツの中を温めてそのまま太陽を浴びて、、
ととのいます！
これはアリですね。
６月末ぐらいまでこのととのい方オススメです。
いっぱい泳いで いっぱい食べて いっぱい寝て。
ここ最近で いちばん深い眠りだった気がする ・・と言ってもらいました。
それすっごいうれしいです！！
最高の帰り道ですね。
ととのってますね♪
式根島行きたいですね！
講習お疲れさまでした！
認定おめでとうございます！！
また来月、よろしくお願いします‼
ではっ