こんにちは!
&dolphinりょーすけです!
今日は朝からプール練習会!!
朝活してきましたー!!

朝のプールは気持ちがいいです!!
まだ若干起きてない体にプールは最高です!
息が普段より止まる気がする!
今日は息を長く止めれるようにする練習!
息どめのコツはとにかく回数をこなして苦しさに慣れる!
どんどん潜って、自分がどれくらい潜れているか毎回測って、
少しずつ潜っていられる時間を伸ばしていきましょうね!

またネッ!
こんにちは!
&dolphinりょーすけです!
今日は朝からプール練習会!!
朝活してきましたー!!
朝のプールは気持ちがいいです!!
まだ若干起きてない体にプールは最高です!
息が普段より止まる気がする!
今日は息を長く止めれるようにする練習!
息どめのコツはとにかく回数をこなして苦しさに慣れる!
どんどん潜って、自分がどれくらい潜れているか毎回測って、
少しずつ潜っていられる時間を伸ばしていきましょうね!
またネッ!