朝活

こんにちは!

&dolphinりょーすけです!

今日は朝からプール練習会!!

朝活してきましたー!!

朝のプールは気持ちがいいです!!

まだ若干起きてない体にプールは最高です!

息が普段より止まる気がする!

今日は息を長く止めれるようにする練習!

息どめのコツはとにかく回数をこなして苦しさに慣れる!

どんどん潜って、自分がどれくらい潜れているか毎回測って、

少しずつ潜っていられる時間を伸ばしていきましょうね!

またネッ!

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