朝活

こんにちは！

&dolphinりょーすけです！

今日は朝からプール練習会！！

朝活してきましたー！！

朝のプールは気持ちがいいです！！

まだ若干起きてない体にプールは最高です！

息が普段より止まる気がする！

今日は息を長く止めれるようにする練習！

息どめのコツはとにかく回数をこなして苦しさに慣れる！

どんどん潜って、自分がどれくらい潜れているか毎回測って、

少しずつ潜っていられる時間を伸ばしていきましょうね！

またネッ！