花粉がじわじわとやってきておりますね。
だいぶ前に、鼻の奥を焼く治療をしてもらったのですが、
もう全然意味がなくなってきているっぽいです。
不意にくしゃみが出るので、これは花粉シーズン到来してきてますね。
耳鼻科に行こうと思ってもめっちゃ混んでて、、、
やわらかティッシュを持ち歩いています。
花粉症仲間のみなさま、
今シーズンも頑張って乗り越えていきましょう！
どうも、&dolphinりょーすけです！
これからのシーズン、
花粉症の方でスキンダイビングはなかなか厳しいシーズンですね。
なんででしょう。
耳抜きが難しくなります！
えっっていうくらい抜けないかも！
花粉症と耳抜き、
春先は向き合いながらあそばなきゃいけません。
花粉症で耳が抜けない時、
無理やりフンっ！って耳抜きしてませんか？？
めっちゃ耳痛めるし、かえって耳がもっと抜けにくくなってしまうかもしれません！
力任せにやっちゃ絶対ダメですよ！
花粉症シーズンで耳が抜けない時、
僕がどうしていたか、コツをお教えいたします！
①潜る前、鼻が詰まってきたらすぐかむ！
花粉症シーズンはかんでもかんでも鼻水が出てきます！
スキンダイビング中、マスクをつけているので、割とくしゃみや鼻水は出てこないのですが、
つける前や外した瞬間、めっちゃでてきます！
鼻が通っていないと耳が抜けづらいので、
なるべく鼻が通るようにしてから潜りましょ！
その時、強くかむんじゃなくて、優しくかみましょう。
②耳抜き練習グッズ・オトベントでウォーミングアップ！
花粉シーズンで症状が出ている時、
耳管に空気が通りにくく、
空気が耳に送れないことがあります！
そんな時にいくら頑張って耳抜きしても抜けません！
潜る前に事前にオトベントでゆっくり圧をかけてあげて、
耳管や鼓膜の動きをよくしてあげましょ！
目安は100回ほど！風船を膨らましてあげれば、
だんだんと空気が通るようになっていきます！
オトベントの使い方や詳しく知りたい方はぜひご連絡くださいね☆
③喉から大きく開くように顎を開け、唇は閉じながら耳抜き！
あくびをするように喉、顎を大きく開き、
鼻をつまみ耳抜きをしてみましょう！
その時、送り出す空気はゆっくりゆっくりです！
じわじわ鼓膜を押し上げるイメージで！
顎が開くことによって耳抜きがしやすくなります！
④どうしても耳が抜けない時は…
いろんなことを試してみて、
ウォーミングアップもしたけど、
ぜんっぜん抜けない！
そんな時もあります！
今日はガッツリ練習しよう！
そう思っていてもです！
耳が抜けない。。。
そんな時は、
無理はしないでください！
抜けない日は抜けません！
耳だけじゃなく、副鼻腔が抜けない時もあります！
めっちゃ痛いですし、
無理して潜ってもそれはそれで危ないのです！
なので、
全然抜けない日は、無理はしないで、
潜らず泳ぐ練習をしていきましょう！
無理して耳を壊しても本末転倒です！
潜らなくても他にたくさんできることはありますし、
海に行った場合はシュノーケリングでも全然楽しいです！
一番は無理しない！です！
花粉症とスキンダイビング、
大変ですがうまく向き合えば割と潜れることが多いです！
花粉症だからーって諦めないで、
スキンダイビング、楽しんでいきましょー！
困っている方いたらぜひご相談くださいね！
またネッ！