こんにちは！
&dolphinりょーすけです！
ここ最近は日中が暖かくて、
優しい日差しが気持ちがいいですね！
夜になると寒くなるけど、
春が近いはずです！
早く暖かくなって海にいきたいなー！！！
昨日は、
アドバンススキンダイバーコースのプール講習を開催しましたー！
もっと息を長く持たせられるように、
もっと安全にスキンダイビングができるように、
ワンランクアップを目指したコース！
そんな講習を今回は開催しましたー！！
息止めはどうしてもスキンダイビングでは出てくる大きな壁の一つ！
苦しさとの向き合い方や、息の吸い方、
上がった後の呼吸の仕方も練習！！
苦しくなった時の体の反応を知っておくことで、
苦しくなった時に焦らず対応ができるようになります！
みなさん今回、
しっかり2分越え！
素晴らしいです！
無理せず気持ちよく！
息止めや潜り方だけじゃなく、
少しレスキュースキルにも触れます！
潜ることだけじゃなく、レスキュースキルに少しふれてみたり、
息止めのしっかりとした練習をしたり、
めちゃめちゃ濃い講習でしたー！！！
この冬もっとスキルアップをめざして頑張っていきましょうね！
またネッ！